Formirovanie navyka samostrahovki u junyh gimnastok

Razrabotannaya metodika obucheniya junyh gimnastok dvigatel'nym dejstviyam samostrahovki na razlichnyh vidah gimnasticheskogo mnogobor'ya, vkljuchaet v sebya podgotovitel'nye i podvodyashhie uprazhneniya, sostoyashhie iz komplexov po special'noj fizicheskoj i tehnicheskoj podgotovke i rekomendacij po ih primeneniju v hode uchebno-trenirovochnogo processa. V osnovu metodiki polozhen princip osvoeniya vyyavlennyh dvigatel'nyh dejstvij, tipichnyh dlya dvizhenij, vypolnyaemyh v kriticheskih situaciyah, napravlennyh na svoevremennoe formirovanie universal'nyh bazovyh navykov samostrahovki, harakternyh dlya razlichnyh tipov neudachnyh padenij i prizemlenij. Metodika, razrabotannaya na osnove izucheniya dvigatel'nogo sostava i harakteristik neudachnyh prizemlenij, pozvolyaet v dostatochnyh predelah upravlyat' processom podgotovki junyh gimnastok, predostavlyaya shirokij vybor tochno vydelennyh bazovyh dejstvij. Material monografii mozhet byt' ispol'zovan trenerskim sostavom v uchebno-trenirovochnom processe v sportivnyh shkolah po sportivnoj gimnastike i dr. A takzhe v kachestve metodicheskogo materiala dlya slushatelej povysheniya kvalifikacii i professional'noj perepodgotovki specialistov v sfere fizicheskoj kul'tury i sporta.

Razrabotannaq metodika obucheniq ünyh gimnastok dwigatel'nym dejstwiqm samostrahowki na razlichnyh widah gimnasticheskogo mnogobor'q, wklüchaet w sebq podgotowitel'nye i podwodqschie uprazhneniq, sostoqschie iz komplexow po special'noj fizicheskoj i tehnicheskoj podgotowke i rekomendacij po ih primeneniü w hode uchebno-trenirowochnogo processa. V osnowu metodiki polozhen princip oswoeniq wyqwlennyh dwigatel'nyh dejstwij, tipichnyh dlq dwizhenij, wypolnqemyh w kriticheskih situaciqh, naprawlennyh na swoewremennoe formirowanie uniwersal'nyh bazowyh nawykow samostrahowki, harakternyh dlq razlichnyh tipow neudachnyh padenij i prizemlenij. Metodika, razrabotannaq na osnowe izucheniq dwigatel'nogo sostawa i harakteristik neudachnyh prizemlenij, pozwolqet w dostatochnyh predelah uprawlqt' processom podgotowki ünyh gimnastok, predostawlqq shirokij wybor tochno wydelennyh bazowyh dejstwij. Material monografii mozhet byt' ispol'zowan trenerskim sostawom w uchebno-trenirowochnom processe w sportiwnyh shkolah po sportiwnoj gimnastike i dr. A takzhe w kachestwe metodicheskogo materiala dlq slushatelej powysheniq kwalifikacii i professional'noj perepodgotowki specialistow w sfere fizicheskoj kul'tury i sporta.